Pijn zonder strijd

over stoppen met vechten en zin in je leven krijgen

  • Jaap Spaans
€ 39,95
5% studentenkorting Bestel twee verschillende Nederlandstalige boeken en krijg 5% studentenkorting
Bekijk online exemplaar
Informatie
Beschrijving
Zelfhulpboek, gebaseerd op Acceptance and Commitment Therapy (ACT) Chronische pijn kan je leven tot een lijdensweg maken. Je ervaart niet alleen de pijn, je lijdt eronder. Dit boek gaat over stoppen met lijden aan pijn door er niet tegen te vechten. Vechten tegen onvermijdelijke zaken zoals pijn gaat ten koste van een waardevol leven. Maar wat moet je dan wel doen? - Herkennen dat je vecht en er dan mee stoppen - Bereid zijn pijn te beleven zoals deze zich aan je voordoet - Aandachtig zijn voor je eigen ervaringen inclusief de pijn - Herkennen dat gedachten over pijn niet meer zijn dan gedachten - Acties ondernemen met oog voor wat je belangrijk vindt in het leven Met deze benadering ervaar je weer ruimte voor nieuwe mogelijkheden naast de pijn. Je krijgt weer zin in je leven. Met veel bruikbare oefeningen en tips.
Productdetails
Uitgavejaar 2010
ISBN 9789031385485
Verschijningsdatum 29 sep. 2010
Omvang 159
Editie 1
Auteur(s) Jaap Spaans
Bindwijze Ingenaaid
Taal Nederlands
Gerelateerde producten
9789031374816_1.jpg
Pubers van nu Herberd Prinsen Klaas-Jan Terpstra
€ 33,95
STOP!
STOP! J. Wings
€ 36,95
9789057122071.jpg
Uit de pas C. Kranowitz Miebeth van Horn
€ 25,95
Oma's en de zorg voor hun kleinkinderen
Oma's en de zorg voor hun kleinkinderen R. Beijaert M. Jurriëns
€ 15,75
Trap niet in je eigen valkuil
Trap niet in je eigen valkuil L. Nauth H. Teeuwen
€ 39,95
Leven met ADHD
Leven met ADHD F. Kat M. Beenackers W. ter Brugge
€ 34,95

Scroll to top